การเลย์อัพ แบบพื้นฐาน

การเลย์อัพ (Lay up)

การเลย์อัพเป็นวิธีการเล่นที่สำคัญของบาสเก็ตบอลอีกเช่นกัน เพราะเป็นการทำแต้มที่แม่นยำ และง่ายสำหรับการ FastBreak

การเลย์อัพโดยคร่าวๆ

จับบอลเพื่อให้บอลอยู่กับตัวเรา

1.ก้าวขาข้างที่ถนัดไปเป็นก้าวที่ 1

2.ก้าวเท้าต่อไป เป็นก้าวที่ 2 และกระโดดขึ้น

3.ยกเข่าขึ้นพอประมาณ และยกแขนขึ้นให้สุด

4.ปล่อยบอลเบาๆ เหมือนการลอยบอลขึ้นบนอากาศ ให้พอดีกับห่วง

5.เมื่อถึงพื้นควรย่อตัวและใช้จมูกเท้าลงเพื่อจะได้ลดแรงกระแทก ไม่เกิดการบาดเจ็บภายหลัง